Diyetisyen Zehra Akın
Hightlight
-
Detoks
-
Eliminasyon Diyeti
-
Glutensiz Beslenme
-
Intermittent Fasting
Zehra Akın Isparta doğumlu olup üniversite eğitimlerini izmir ve Istanbul’da tamamlamıştır. Medipol üniversitesinden mezun olduktan sonra Kavacık Medistate Hastahanesinde çalışmaya başlamış ardından Acarkent Coliseum Sports Life ‘de beslenme uzmanı olarak çalışmıştır. Beraberinde 2020 senesinde Süper lig Kulüplerinden Fatih Karagümrük spor kulübünde takım diyetisyeni olarak çalışmaya başlamıştır. Bu süreçte Kurumsal beslenme danışmanlığı hizmeti verdiği yazılım şirketleri olmuş ve hizmet vermeye devam etmiştir. Şuan halen daha Fatih Karagümrük spor kulübünde takım diyetisyeni olarak çalışmaktadır. Aynı zamanda da Acarkent Coliseum Sports Club içerisinde Kendi ofisinde danışan kabul etmektedir.
Video
Sıkça Sorulan Sorular
Elbette olur, burada önemli olan nasıl bir hamburger tükettiğimizdir. Baktığımızda sağlıklı bir et-köfte ise protein ve kaliteli bir ekmek seçimi karbonhidrat yerine geçer. Dikkat edilmesi gereken yanında ki kızartma patates tüketimidir. Ayran ve salata ekleyerek tokluğunuzu arttırabilirsiniz.
Eğer yaşam tarzınıza uyuyor ise aralıklı oruç uzun vade uygulayabileceğiniz bir beslenme modelidir. Birden fazla yöntemi vardır. Benim sıklıkla danışanlarımda uyguladığım 8/16 yöntemi oluyor. içeriği yine sizin beslenme alışkanlıklarınıza göre planlanmış olmalıdır. Beslenme sürecine kişiye uyuyor ise bu beslenme modelini eklerim.
