Diyetisyen Ece Özbek
Hightlight
-
Eliminasyon Diyeti
-
Glutensiz Beslenme
-
Intermittent Fasting
-
Ketojenik Beslenme
2022 yılında İstanbul Bilgi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden yüksek onur öğrencisi olarak mezun oldu.
Ayrıca İstanbul Üniversitesi, Çocuk gelişimi bölümü 2. sınıf öğrencisidir.
Fonksiyonel Tıp Uygulaması, Hastalıklarda beslenme, Anne/Çocuk beslenmesi, Gebelikte beslenme, Otizmde beslenme, DEHB beslenme gibi çeşitli alanlarda danışmanlık vermektedir.
Çocuk ve Ergen Psikiyatrist Dr. Serkan Süren Kliniğinde danışan kabul etmektedir.
FAQ's
Aç kalarak kilo vermek sağlıklı mı?
Maalesef sağlıklı değil! Aç kalarak zayıflayabilirsiniz ancak uzun süreli aç kalmak ve düşük kalorili beslenmek hem metabolizmamızı yavaşlatır hem de kas kaybına neden olur. Önemli olan yaşamınıza uygun sürdürülebilir bir beslenme modeliyle ideal kilonuza ulaşmaktır.
Kısa sürede çok kilo vermek istiyorum, mümkün müdür?
Nasıl ki şuan da olduğunuz kiloya bir anda ulaşmadınız yani yavaş yavaş kilo aldınız. O halde aldığınız kiloları çok hızlı kaybetmeye çalışmak çok da doğru bir seçenek olmayacak. Unutmamak gerekir ki sağlıksız ve hızlı kilo kayıplarında verilen kilolar maalesef geri alınmaktadır.
