Dyt. Tuğçe Tosun
Hightlight
-
DASH Diyeti
-
Eliminasyon Diyeti
-
Glutensiz Beslenme
-
Intermittent Fasting
Merhaba Ben Diyetisyen Tuğçe 😊
Beslenme ve Diyetetik mezunuyum. Akademik hayatım boyunca gönüllü olarak çok sayıda bilimsel eğitim, kongre ve konferansa katılım sağladım.
İngilizce ve almanca bildiğim için yurtdışı online diyetlerde yazıyorum.
Zayıflama diyetlerinde amacım asla kısıtlama değil sürdürülebilir bir beslenme hedefliyorum.
Çocuk hastalıkları ve gebelerde diyet yazmadan önce bireysel bir beslenme eğitimi yapıp daha sonrasında diyet yazıyorum.
Her spor dalının özel bir beslenme düzeni ve enerji gereksinimi hesaplanarak sporcu beslenmesine uygun beslenme programı hazırlıyorum.
Tüm hedefim sürdürülebilir bir beslenme ve sağlıklı bir hayat 😊
Sıkça Sorulan Sorular
Online Diyet Nasıl Oluyor?
Haftada bir görüşme yapılarak liste güncellenir. Hafta boyunca da iletişimde kalarak akılda kalan sorulara destek veriyorum.
Kaç öğün beslenmem gerekli ?
Bu kişinin yaşam tarzı, yaşı, hastalıkları gibi birçok sorunun cevabında ortaya çıkmaktadır. Herkese göre değişir. Bunu sürece başlamadan önce konuşuyoruz.
