Uzman Diyetisyen Beyza Çapkınoğlu Ekinci

Vücutta her sıvın ideal PH normu farklı. Sağlıklı için en önemlisi kanımızın olması gereken PH değer aralığında olması. Yediğimiz içtiğimiz her şeyin bir PH’sı var. Ayrıca duygu ve düşüncelerimiz, aktivitelerimiz bile kan PH'mızı etkiliyor. Aside doğru gitmeye başladığımızda olanlar: Sabah yorgunluğu Yağdan kilo artışı Hastalıklara açık olmak, zayıf bağışıklık Yaşlanma hızında artış Sebepsiz depresyon hali Alkali olduğumuzda yaşadıklarımız: Sabah enerjisinde artış Yağdan kilo vermeye başlamak Sağlık check up sonuçları, güçlü bağışıklık Gençleşme Mutluluk Evet her dönem olduğu gibi, bu dönem de PH'ımızı dengeleyip Alkali kalmak çok çok önemli. Mesela sebze ağırlıklı beslendiğimizde, alkali su içtiğimizde, limon, karbonat, sirke, klorofil gibi destekler aldığımızda, oksijen, ozon gibi takviyelerle, dinlenmek, meditasyon, egzersiz, doğa ile buluşmak, sevmek ve sevilmek, mutluluk, teslim olmak, pozitif düşünce ile ALKALİ olurken, her gün şeker, hayvansal, ağır karbonhidrat tüketimi, alkol, nikotin, kafein, ilaç kullanımı, stres, endişe, öfke, kontrolcülük, hareketsizlik, susuzluk, uykusuzluk vb şeylerle de ASİT e çekiliyoruz. Detoks, arınma, sağlıklı beslenme kürlerimizde ağırlıklı Alkali yaşarken, hayat boyu devam için Alkali Alkali ile şahane bir denge kurabiliriz.💛

🔸1 çorba kaşığı organik elma sirkesi 🔸1 tam limon suyu 🔸10 damla alkali damla 🔸1 çay kaşığı karbonat 🔸Alkali su filtresi kullanmak🥰