Besinler, ateroskleroz (damar tıkanıklığı) hastalığıyla doğrudan ilişki içindedir. Doymuş yağlar ve kolesterolden zengin bir diyet kan kolesterol ve lipit düzeyini…
Spor ve Egzersiz sağlıklı yaşamın en güzel göstergesidir. Fakat sağlıklı kilo vermek, kas kitlelerini artırmak ve sporcunun performansını en üst…
İnsülin, pankreas adındaki organın, beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. Karbonhidrat içeren bir öğün yediğimizde kandaki şekerin kandan ayrılarak hücre…
Gıda israfı yaptığımız noktalardan biri market alışverişlerimiz. Aç karnına markete gittiğimizde ihtiyacımızdan çok daha fazla yiyecek satın alabiliyoruz ve aldıklarımızın…
C Vitamininin Sağlığa Etkileri ve Eksiklik Belirtileri C vitamini , birçok sebze ve meyvede bulunan suda çözünen bir vitamin çeşididir. İnsan vücudunda…